روغن زیتون فرابکر اصل

 خواص روغن زیتون فرابکر اصل

روغن زیتون فرابکر (Extra Virgin Olive Oil) یکی از باکیفیت‌ترین نوع‌های روغن زیتون است که به‌دلیل فرآیند استخراج سرد و عدم استفاده از مواد شیمیایی، خواص زیادی دارد. برخی از خواص مهم روغن زیتون فرابکر اصل عبارتند از:

1. **غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها**: این روغن حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین E و پلی‌فنول‌ها است که به مقابله با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.

2. **چربی‌های سالم**: روغن زیتون فرابکر شامل چربی‌های غیر اشباع است که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند.

3. **خواص ضد التهابی**: مصرف  روغن زیتون فرابکر اصل می‌تواند به کاهش التهابات در بدن کمک کند و به ویژه در بیماری‌های مزمن مانند آرتروز مؤثر باشد.

4. **مفید برای قلب**: این روغن می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.

5. **تقویت سیستم ایمنی**: روغن زیتون فرابکر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی کمک کند.

6. **مفید برای پوست و مو**: این روغن به دلیل خواص مرطوب کنندگی و تغذیه‌ای‌اش می‌تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد و از پیری زودرس جلوگیری کند.

7. **کمک به هضم غذا**: روغن زیتون می‌تواند به بهبود فرآیند هضم و کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک کند.

برای بهره‌مندی از این خواص، مهم است که روغن زیتون فرابکر اصل و با کیفیت را انتخاب کنید و آن را در دما و شرایط مناسب نگهداری کنید.